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儿童游泳的五大好处及注意事项

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   作为父母都会希望自己的孩子长得高高壮壮,聪明健康。现在炎炎夏日中,有一项运动既能增进亲子间的情感,也能给父母这一愿望大大的帮助,那便是游泳了。从小给孩子培养游泳的良好习惯,对他们的身心健康成长都是大有益处的。下面让我们一起探讨下儿童游泳有哪些好处以及游泳时有哪些要注意的事项:
   一、儿童游泳的好处
   1、促进大脑发育
   大脑神经和身体各部的末梢神经相接,宝宝在水里进行自由的大活动时,各项行为直接受到神经系统组织支配与调节,肌肉与各关节的运动又会反回刺激脑部皮层神经。因此婴儿游泳会促进脑部功能的快速生长,让大脑对于动作反应更为敏锐与快速。
   2、加强适应环境的能力
   在安全感缺少的环境里而成长起的孩子,在与别人交往中,大多会缺乏机智与情感的表示能力,所以,对婴幼儿而言,智力开展最重要的即为消除其对于环境条件改变所导致的不安感受。宝宝游泳等于再造子宫里羊水的环境,让孩子漂浮在失重的水里,且慢慢感受于新的环境里,可以自由自在的延展肢体感觉安全与愉悦感觉。
   3、敏感协调能力
   孩子在游泳时,有水温、水压、浮力与水波冲击等许多外力因素的共同作用中,会导致婴幼儿整身肌肤、关节,包含神经系统组织、内分泌腺体等相关系列的良好回应。
   4、促进消化,增加食欲
   宝宝在游泳时,身体会一直运动和水波互相冲击等作用,使其身心舒畅且精神放松,所以胰岛素的标准会明显上升,因此肠胃蠕动增加,有助消化吸收食物,让胃口大开,能更全面的吸取养分。
   5、睡眠更好
   游泳还会耗费一定的体能,因此在游泳之后,婴幼儿睡觉会睡得更好,能帮助构筑有规律的睡眠型态。
   二、儿童游泳注意事项
   1、孩子游泳须有家长的陪同,并根据孩子的水性、年龄、身高等因素,尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
   2、在下水游泳前,一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯,运动四肢,还可用冷水擦身,以适应水温。
   3、孩子的体力有限,所以在水中的时间不宜过长,当感觉疲劳或不舒服时,应马上带孩子上岸,以免发生意外。
   4、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管,容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力,可以选择在游泳前半小时,给孩子适量吃点食物,做到不饿、不饱胀。
   5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。  
   6、泳衣、泳帽等要合适,而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣,以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞,可以预防因进水而引发中耳炎。
   7、结束游泳后,可以用生理盐水冲洗眼睛,或使用专门的眼药水,从而保护眼睛的健康。  
   8、游泳后还要务必做到清洁身体,避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上,造成皮肤过敏。同时,为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀,可在游泳后立即刷牙或漱口。  
   9、孩子感冒痊愈后1周内不宜游泳。另外,建议家长根据孩子的兴趣作为运动项目选择的首要依据,游泳健康专家建议家长可以在孩子5岁之后再安排其学习游泳,这样对孩子健康发育会更有好处。更多关于儿童游泳的知识内容欢迎咨询中山市安贝尔塑胶制品有限公司,联系方式0760-23633273、0760-23633051。
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